AdniJóga

Jógagyakorlatok

Jóga az íróasztalnál

Munka közben sokszor érezzük, hogy elgémberednek a testrészeink, befeszül a vállunk vagy a hátunk. A következő gyakorlatsorral egy kávészünet alatt átmozgathatod az egész testet, hogy felfrissülj!

TOVÁBB...
Jógagyakorlatok

Gyakorlatok az emésztésért

Azokra a napokra, amikor jól jön, ha kicsit felgyorsul az anyagcsere, mert szeretnéd jobban érezni magad ebéd és vacsora között, ajánlunk most neked pár gyakorlatot.

TOVÁBB...
Jógagyakorlatok

Találd meg az egyensúlyt!

Az új év eleje és a tél közepe alkalmából sokunknak célja a belső egyensúly megtalálása, ezek a gyakorlatok pedig segíthetnek ennek elérésében.

TOVÁBB...
Jógagyakorlatok

Home Office átmozgatás

Munka közben sokszor érezzük, hogy elgémberednek a testrészeink, befeszül a vállunk vagy a hátunk. A következő gyakorlatsorral egy kávészünet alatt átmozgathatod az egész testet, hogy felfrissülj!

TOVÁBB...