AdniJóga

Teremts biztonságot
a gyakorlóid &
önmagad számára!

2 napos online trauma-tudatos
jógaoktatói továbbképzés az
AdniJógával

Április 24-25., szombat és vasárnap

Jóga. Kapcsolódás.  Biztonság. Önismeret. Egyensúly.

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Ha feliratkozol, tiéd lehet ajándék útmutatónk a trauma-tudatosságról!
Iratkozz fel hírlevelünkre és tiéd lehet ajándék útmutatónk a trauma-tudatosságról!
Feliratkozom

MIÉRT FONTOS JÓGAOKTATÓKÉNT
A TRAUMA-TUDATOSSÁG?

Tudományosan bizonyított tény, hogy a jóga fontos részét képezheti a holisztikus pszichológiai trauma kezelési folyamatoknak. Ezen a továbbképzésen egy olyan oktatói hozzáállást tanulhatsz meg, amely hozzájárul ehhez a gyógyulási folyamathoz és bármelyik jógairányzatban alkalmazható. A trauma-tudatos jógában a legfontosabb szempont, hogy a traumát átélt emberek is biztonságban érezhessék magukat az óráinkon. A módszer segít hidat építeni a testérzetek, érzelmek és gondolatok között, így szépen lassan növelhető a biztonságérzet, a testtudatosság és a stressztűrő kapacitás traumatizált emberek esetében is.

Fontos, hogy ezzel a módszertannal nem lépjük át szakmánk határait, tehát nem lépünk semmilyen pszi- kezdetű szakember helyére, mégis segíthetjük megőrizni vagy visszanyerni gyakorlóink lelki egyensúlyát. A képzés során klinikai szakpszichológus segítségével igyekszünk megérteni a traumatizáltság lelki és testi folyamatait és feltesszük a kérdést: Hogyan érdemes jógát oktatnunk mikor nem tudhatjuk, hogy milyen pszichológiai folyamatokat indítunk el a gyakorlás által? Mindezt interaktív, beszélgetés-központú 2 napos továbbképzés során tesszük meg, élő példák, tapasztalatok segítségével.

NEKED AJÁNLJUK EZT AZ TOVÁBBKÉPZÉST, HA…

MIT TANULHATSZ A 2 NAP FOLYAMÁN?

KONTROLL KORONGOK

Honnan tudod, hogy a gyakorlódnak tényleg nem okoz rossz érzést az igazítás? Azt megtanultad, hogy hogyan ne okozz fizikai fájdalmat, de belegondoltál már egy idegen érintésének a lelki oldalába? A “Kontroll korong” használata egy látványos és hatékony módja annak, hogy a gyakorlód beleegyezését kérd az igazításhoz. A korong fából készül, két különböző színű oldala van és a gyakorlód a piros oldallal jelezheti, ha nem örülne az igazításnak a zöld oldallal pedig, ha igen. Mindezt gyakorlás közben is megváltoztathatja és Te biztos lehetsz benne, hogy nem vált majd ki belőle félelmet az igazítás gondolata.

Az AdniJóga trauma-tudatos oktatóképzéshez 10 prémium minőségű korong jár ajándékba!

KIK TARTJÁK A KÉPZÉST?

Kalmár Anna

az AdniJóga alapítója

Az AdniJóga jótékony oktatójaként három éve tartok jógaórát hátrányból induló embernek. Ezeknél a csoportoknál nagy a traumatizáltság esélye. Hogy minél jobban tudjam kezelni az itt felmerülő helyzeteket továbbképzéseket végeztem a londoni Ourmala nevű szervezettel, a Yoga Mandala Project és a The OMPowerement Projecttel, valamint mélyre ástam magam a trauma-tudatos jóga külföldi irodalmába is. Missziómmá vált, hogy a jóga által traumát átélt emberek is újra megtalálhassák a biztonságot a saját testükben. Erről szeretnék Veletek igazi példákon és történeteken át a továbbképzés során közösen gondolkozni.

Bakos-Ladányi Orsolya

a Nomad Yoga Collective alapítója

Több mint három éve, egy személyes kérdés kapcsán mentem pszichológushoz, az önismereti munka egy nagyon intenzív időszaka közben talált rám a jóga az AdniJóga szülinapi eseményén. A jógát beépítettem a mindennapjaimba, a pszichológusnál felmerülő témák pedig további kutatásra, olvasásra inspiráltak általánosságban a trauma témakörében – nálam itt ért össze először a testtudatosság és az önismeret fogalma. Célom, hogy minél több jógaoktató megismerhesse a trauma-tudatos oktatói módszertant, hogy úgy tarthasson órát, hogy a jóga lágysága, megengedő mivolta ne sérüljön.

Gerlinger Lilla

a Traumaközpont klinikai szakpszichológusa

Klinikai szakpszichológus vagyok. hosszú évekig dolgoztam onkológiai betegekkel és hozzátartozóikkal, jelenleg a Traumaközpont rendelőjében dolgozom különböző traumatikus életeseményeket megtapasztalt emberekkel. A munkám és a személyes önismereti utam során egyre mélyült az érdeklődésem az iránt, hogy milyen együtthatók játszanak közre abban, hogy egy élmény traumatizál és abban, hogy ez az élmény később aztán az élettörténet integrált részévé váljon. Mindezekben a testi és lelki élményeknek és ezek összekapcsolásának nagy jelentősége van.

Ha jobban megismernél minket, hallgasd meg Annával és Lillával ezt a Podcastot a trauma-tudatos jógáról vagy olvasd el ezt a cikket.

2 NAPOS TRAUMA-TUDATOS JÓGA TOVÁBBKÉPZÉS

Április 24-25., szombat és vasárnap

A képzés korlátozott létszámú, az előleg befizetésével garantált lesz a helyed!

Covid-19 Csomag

AJÁNLOTT
RÉSZVÉTELI DÍJ

Támogató Csomag

Covid-19 Csomag

Ha úgy érzed, hogy a vírushelyzet miatt nehéz anyagi szituációban vagy, de szakmailag szeretnéd magad továbbképezni, lehetőséged van csökkentett részvételi díj fizetésére. Ehhez küldj nekünk egy e-mailt, amelyben leírod, hogy miért szeretnél részt venni a képzésen és miért erre a csomagra van szükséged.

Bízunk benne, hogy a szatja elv alapján valóban az él ezzel a lehetőséggel, akinek szüksége van rá.

38 000 Ft

AJÁNLOTT
RÉSZVÉTELI DÍJ

• 2 napos kislétszámú workshop
• Klinikai szakpszichológus szakértő
• Trauma-tudatos meditáció,
mozgás technikák
• Névre szóló oklevél
• Strukturált segédanyagok
• Zárt facebook csoport tagság
• Visszanézhető tartalom

• 10 db fából készült kontroll korong

43 000 Ft

Támogató Csomag

A támogatói csomaggal a képzés minden már felsorolt előnye mellett az AdniJóga tevékenységét támogatod, így még több hátrányból induló, traumát átélt emberhez juthat el a jóga jótékony hatása.
Támogatóinknak négyszemközti beszélgetés lehetőségét ajánljuk fel, amennyiben jótékonysági alapon szeretnének jógaórát indítani.

Ha ezt a csomagot választod, 3 hátrányból induló emberhez juttatod el a jóga örömét.

49 000 Ft

38 000 Ft

43 000 Ft

49 000 Ft

  Érdekel, hogy kik is vagyunk, és hogyan kezdtünk el a témával foglalkozni? Nézd meg bemutatkozó videónkat!

Gyakran ismételt kérdések

A trauma-tudatos jóga gyakorlatilag egy jógához való hozzáállást takar és bármelyik jógairányzatban alkalmazható. Azt tartjuk itt legfontosabb szempontnak, hogy az esetlegesen traumát átélt emberek is biztonságban érezzék magukat az óráinkon. Ha még többet szeretnél tudni már a képzés előtt, hallgasd meg Anna és Lilla közös podcastját ezen a linken.

A továbbképzés 2 napon keresztül, nagyjából reggel 9-től délután 5-ig tart majd, természetesen szünetekkel. Végig interaktív lesz, kisebb előadás jellegű blokkokkal. Az első napon Gerlinger Lilla klinikai szakpszichológus mutatja meg nekünk a traumatizáltság részleteit, valamint beszélgetünk a téma idegrendszeri vonatkozásáról a modern tudományos eredmények tükrében. A második napot teljes egészében a trauma-tudatos jógaoktatás módszertanának szenteljük. Ezeket a témákat strukturált segédanyagok támogatják majd.

A jelentkezés menete az oldalon található ‘Jelentkezem’ gombbal kezdődik. Egy új oldalon arra kérünk majd, hogy írj be pár adatot magadról és a jelentkezésedről, ezután pedig e-mailben folytatjuk a kommunikációt. A jelentkezési űrlap kitöltése után 7 napod lesz elutalni nekünk a foglalót (20 000 HUF), amelyet majd a második részlet követ majd. Ennek a részletnek legkésőbb 7 nappal a képzés előtt, azaz április 17-ig meg kell érkeznie hozzánk. Ekkor kapod meg a részvétel pontos menetét, linket, anyagokat.

A jelentkezési űrlap kitöltése után 7 napod lesz elutalni nekünk a foglalót (20 000 HUF), amelyet majd a második részlet követ majd. Ennek a részletnek legkésőbb 7 nappal a képzés előtt, azaz április 17-ig meg kell érkeznie hozzánk.

Amennyiben április 17-ig lemondod a jelentkezésedet, visszautaljuk számodra a foglalót.

Az előadásokról később is visszanézhető felvételeket fogunk készíteni és ezeket elérhetővé tesszük a résztvevők számára. A kiscsoportos beszélgetéseket viszont nem minden esetben tudjuk majd visszanézhetővé tenni.

Fontos felismerést adhat, hogy trauma-tudatos jógával olyan módon segíthetjük elő gyakorlóink gyógyulását, hogy közben nem lépjük át szakmánk határait, tehát nem lépünk semmilyen pszi- kezdetű szakember helyére. Ellenkezőleg, a képzés többek között abban is segít, hogy fel tudjuk ismerni azokat a jeleket, melyeknél érdemes megfelelő segítséget ajánlani (és kiindulópontot ad folyamatosan bővíthető szakemberi referencialistánk számára).

Ez a képzés kifejezetten jógaoktatóknak szól, de amennyiben megszólít az üzenet és gondolkozol az oktatáson, írj nekünk egy e-mailt az info@adnijoga.hu-ra és megbeszéljük a részvétel részleteit.