Bizonyára ismerős számodra a munkahelyi stressz és az állandó figyelemelterelés, amelyek akadályozhatják a hatékony és örömteli munkavégzést. A jó hír az, hogy a mindfulness gyakorlata segíthet ezen a területen is.

A jótékony jógaóráink résztvevőinek nagy része hajlékonyabbnak érzi magát és enyhül a testében a fizikai feszültség. De vajon az AdniJóga társadalmi hatása csupán a fizikai

Ebben a blogposztban egy olyan témát hozunk, ami az AdniJóga mindennapi működését átszövi: ez a társadalmi hatásmérés. Szeretnénk megmutatni nektek, hogy pontosan mit is jelent,

Az előző év lezárásaként még visszatekintettünk, hogy milyen fontos történések, eredmények voltak az AdniJóga életében 2022-ben. A legfontosabb gondolatokat és számokat összegyűjtöttük ide egy blogposztba!

Biztosan te is kaptad már azon magad, hogy újra és újra lepörgetsz a fejedben egy múltbéli beszélgetést, esetleg elképzeled, mi lett volna ha mást mondasz

Lezárult első gyászfeldolgozó jóga csoportunk a Test és Lélek gyászsegítő közösség. Ebben a blogposztban összefoglaljuk, hogy milyen módokon segítheti a jóga a gyászt és a

Május a mentális egészség hónapja, amelynek idei témája a magány. A járványhelyzet következtében sokan megtapasztaltunk negatív hatásokat, amelyeket a társas kapcsolatok hiánya okozhatott. Például a

Önkéntes munka a háború elől menekülők segítésére nem könnyű feladat. Sokszor nagyfokú érzékenységet, figyelmet követel meg, miközben az önkéntesek saját mentális jóllétükre és határaikra is

Génál Dóra, az AdniJóga jótékony jógaoktatója mesél arról, hogy számára mit jelent az egészséges étkezés

Hogy egy jótékony gyerekjógánkon résztvevő kisfiú szavaival éljünk: “A kedvenc részem az egész volt!” Ő az egyik jógaóránkra adta ezt a visszajelzést, de úgy érezzük ez

Ebben a blogposztban betekintést adunk az egyik legsikeresebben futó jótékonysági jógacsoportunk működésébe és mindennapjaiba: a sérült gyermekek szüleinek tartott óráinkról olvashattok.

Az Online Egyensúly projektről már lehet hallottatok tőlünk: készítettünk egy platformot videókkal más kiegészítő tartalommal, amely segítségével a jógát el tudjuk juttatni olyanokhoz is, akiknek másképp erre nem lenne lehetősége. A projekt lezárásához közeledve megírtuk, hogy miként dolgoztunk a projekten.