AdniJóga

Blogposztok

“A kedvenc részem az egész volt!”

Hogy egy jótékony gyerekjógánkon résztvevő kisfiú szavaival éljünk: “A kedvenc részem az egész volt!” Ő az egyik jógaóránkra adta ezt a visszajelzést, de úgy érezzük ez a mondat tökéletesen leírja a mi összes nyári gyerekekkel tölött óránkat is. Az elmúlt hónapok fénypontja volt, hogy 75 kis jóginak vihettük el a mozgás, légzés, játék és mese örömét. …

“A kedvenc részem az egész volt!” Read More »

Sorstárs jógák

Ebben a blogposztban betekintést adunk az egyik legsikeresebben futó jótékonysági jógacsoportunk működésébe és mindennapjaiba: a sérült gyermekek szüleinek tartott óráinkról olvashattok.

Kontroll korong

Egy idegen váratlan érintése sokunk számára kellemetlen élmény, traumát átélt embereknek pedig kínzó emlékeket hozhat vissza. Ez persze nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk a jógapózok igazításáról vagy gyakorlóként arról, hogy az oktató segítsen nekünk mélyebbre menni egy pózban.

Online Egyensúly

Az Online Egyensúly projektről már lehet hallottatok tőlünk: készítettünk egy platformot videókkal más kiegészítő tartalommal, amely segítségével a jógát el tudjuk juttatni olyanokhoz is, akiknek másképp erre nem lenne lehetősége. A projekt lezárásához közeledve megírtuk, hogy miként dolgoztunk a projekten.

Egy világjárvány mentális hatásai – a munkahelyeden

Lassan már tíz hónapja leng minket körül a pandémia miatti bizonytalanság, amely az életünk minden részét érinti. Annyi aspektusa van ennek, hogy szinte felsorolni is nehéz, hiszen a magánéletünktől a rokonokon át a barátainkig, nem beszélve a munkahelyünkről, mindent máshogy látunk ma, mint 2020 márciusának elején. Az akkor még csúcsnak hitt időszakban, valamikor tavasz végén, …

Egy világjárvány mentális hatásai – a munkahelyeden Read More »

Trauma-tudatos jóga

Mivel AdniJógás oktatóként rendszeresen teszünk azért, hogy a jóga kifejthesse jó hatásait olyanok körében is, akiknek nem lenne lehetősége stúdióba járni, fel kell tennünk magunkban a kérdést: Hogyan oktassunk úgy jógát a jótékony csoportjainkban, ha soha nem tudhatjuk, hogy mi történt a múltban a velünk jógázókkal?