Adventi Nyugi Posta
A fenntartható online adventi kalendárium, amellyel segítesz is!
Az AdniJóga társadalmi hatása
A jótékony jógaóráink résztvevőinek nagy része hajlékonyabbnak érzi magát és enyhül a testében a fizikai feszültség. De vajon az AdniJóga társadalmi hatása csupán a fizikai szinten mutatkozik meg? Januári blogposztunkban arról írtunk, hogy mit is jelent a társadalmi hatásmérés és miért tartjuk kiemelten fontosnak az AdniJóga működése során. Ebben a blogposztban pedig rátérünk a lényegre: …
Könnyed flow
A könnyed, áramló mozgások segítik a figyelmet a testen és a légzésen tartani, kevésbé kalandozunk el ilyenkor.
Relaxáció szankalpákkal
Ez a relaxáció végezhető gyakorlás vagy sportolás után, de akár attól függetlenül is.
