Visszatekintés 2022-re
Az előző év lezárásaként még visszatekintettünk, hogy milyen fontos történések, eredmények voltak az AdniJóga életében 2022-ben. A legfontosabb gondolatokat és számokat összegyűjtöttük ide egy blogposztba!
Lezárás
Emlékeztetőnek ebben a videóban röviden összefoglaljuk, hogy mik voltak az egyes témakörök fő üzenetei.
Önmagunk megnyugtatása (2. rész)
2. rész | Ebben a videóban szó lesz arról, hogy miként lehet könnyebben szokásokat kialakítani és beépíteni őket a mindennapjaidba!
Önmagunk megnyugtatása (1. rész)
1. rész | A témakörünk az együttérzés önmagunkkal. Két videón keresztül arra a kérdésre keressük a választ, hogy hogyan lehetünk együttérzőbbek saját magunkkal.
Kudarc kezelés (2. rész)
2. rész | Ebben a videóban beszélünk két további nézőpontról a kudarc kezelésére és egy relaxációs feladatot is kipróbálunk.
Kudarc kezelés (1. rész)
1. rész | A témakörünk a kudarc kezelése. Két videón keresztül arra a kérdésre keressük a választ, hogy hogyan kezeljük jobban a kudarcokat.
Asszertív kommunikáció (2. rész)
2. rész | Ebben a videóban beszélünk a szendvics módszerről és megnézzük miként lehet az Én-üzenetekkel együtt használni!