8 perc

1. rész | A témakörünk a kudarc kezelése. Két videón keresztül arra a kérdésre keressük a választ, hogy hogyan kezeljük jobban a kudarcokat.

2. rész | Ebben a videóban tovább beszélünk az érzelemszabályozásról és a dühről is szót ejtünk.

1. rész | A második témakör az önszeretet és a következő két videóban arra a kérdésre keressük a választ, hogy hogyan szeressem jobban magam.

2. rész | A második videóban megnézzük milyen fontos szerepe van a gondolatoknak, hogyan hatnak ránk és egy vizualizációt is kipróbálunk!

1. rész | Az első témánk az önbizalom lesz. Két videón keresztül arra a kérdésre fogjuk keresni a választ, hogy hogyan legyen több önbizalmunk.