Derék regenerálás
A természetellenesen sok ülés nem kíméli a gerincünket, ezért érdemes rendszeresen kompenzálni.
26 perc
Kismama flow – átmozgatás és földüdvözlet
Ez egy rövid, dinamikus kismamajóga-óra, mely a 14. hét után járó kismamáknak ajánlott akár a várandósság végéig.
