Skip to content

Képzés
Rólunk
Jótékony
Cégeknek
Támogatás
Blog
Kapcsolat

20 perc

Zsákbamacska

Leave a Comment / Online Egyensúly Gyerekeknek / By Hamitova Regina

Ebben a részben Dána manót kíváncsisága vezette a Hétmérföldes Hétlépéses erdőbe.

Akadálypálya

Leave a Comment / Online Egyensúly Gyerekeknek / By Hamitova Regina

Ebben a részben Dána manó nem megy újabb kalandra, kicsit elfáradt, sok sok élmény érte, ezért úgy döntött, meglepi magát.

Babajóga – höcögtetés és mozgásfejlesztő eszközök

Leave a Comment / Online Egyensúly / By admin

Ez egy kisbabás mozgásfejlesztő jógaóra, amit 8 hetes kortól ajánlott végezni.

adnijoga

AdniJóga – Jógázni és jót tenni

Online Egyensúly programunk keretein belül kész

Online Egyensúly programunk keretein belül készítettünk egy online platformot, amelyen jógavideók találhatók, illetve ezeket kiegészítő leírásokkal, feladatokkal teli füzetet is terveztünk. ❤️

Az Online Egyensúly célja, hogy a jógát és annak pozitív hatásait még több emberhez eljutassuk, akik bárhol, bármikor elérhetik ezeket a platformon keresztül. Készítettünk tartalmat gyerekeknek (amikben Dána manóval 🧝kalandozunk), illetve a magyar nyelvű mellett angol felület is elérhető.

Ha ismertek olyan nehéz élethelyzetben élő személyt vagy akár ilyen emberekkel foglalkozó jótékonysági szervezetet, aki máshogy nem tudna hozzájutni ilyen tartalmakhoz, küldjétek el nekik a lenti kérdőívet, és mi felvesszük velük a kapcsolatot. 🙏

( + 1 tipp az eddig felhasznált területek közül - ha tanodát üzemeltetsz vagy gyerekekkel foglalkozol akkor nagyon jó kiegészítő anyag lehet az önkénteseknek/kollégáknak is amit a gyerekekkel együtt végezhetnek ▶️)

Mi hiszünk benne, hogy a jóga, az ehhez kapcsolódó én-idő és a mentális egészség mindenkié!

Kérdőív link a bioban! :) #onlineegyensúly #ajógamindenkié

#motivationmonday #majus ✨

#motivationmonday #majus ✨

A trauma-tudatos jógaoktatói továbbképzésünk

A trauma-tudatos jógaoktatói továbbképzésünk már régóta érik, hála a tapasztalatnak, amit mi AdniJógás oktatók összegyűjtöttünk az elmúlt években és a képzéseknek/könyveknek, amiket begyűjtöttünk a témában. Mégis két nap anyagát összerakni és a meglévő dolgokat szintetizálni nagyon nagy és izgalmas munka volt.
.
Szóval múlt hét szombat és vasárnap reggel 9-től este fél 6-ig a Zoomon keresztül átadtuk a tudásanyagot 13 jelentkezőnek és 5 AdniJógás csodaoktatónak. Emellett, ami a legnagyobb érték volt talán, sok idő volt tapasztalatokról beszélgetni, megosztani, együtt gondolkodni. Így új nézőpontok és megoldások is születtek a két nap alatt.

Mi különlegesen jól éreztük magunkat és a visszajelzések alapján úgy látjuk, hogy a résztvevők is. Ki is emeltünk párat!

A következő oktatói továbbképzésünk júniusban lesz. Ha szeretnél részt venni rajta vagy érdeklődsz, iratkozz fel a hírlevelünkre. ( link a bioban)
Köszönjük a Traumaközpontnak és Bakos-Ladányi Orsinak (@nomad_yoga_collective ) az együttműködést és minden résztvevőnek a nyitottságot. Folytatjuk!

🧘‍♀️Volt már példa többféle együttműködésre a fennállásunk során. Vannak cégek, akik heti rendszerességű órákat kérnek tőlünk, van akik havit. Megint mások évi egy vagy két alkalommal keresnek meg bennünket egy nagyobb esemény kapcsán, újabban pedig kifejezett projektekre kérnek fel bennünket.

Decemberben egy céges adventi kalendáriumot készítettünk, ami 24 db útmutatóból állt desk yoga gyakorlatokkal, légzéstechnikával, érdekességekkel a mentális egészség megőrzéséről.

👨‍💻Májustól pedig újabb csomaggal gazdagodik a repertoárunk, amit ismét a kereslet generált, hiszen az utóbbi egy év és az otthoni irodai bútorzat hiánya megnövelte a hát- és egyéb testrészek fájdalmának gyakoriságát.

Készítettünk tehát egy öt videóból álló csomagot cégek számára (magyar és angol nyelven is), amelyben desk yoga gyakorlatokat mutatunk be. Többféle felhasználásról is hallottunk már a partnereinktől, akár tréningek vagy hosszabb meetingek közben is jól jöhetnek ezek az 5-10 perces videók!

A videócsomag bevétele most is a jótékony óráink céljait szolgálja. Minden támogatás számít, így ha a Te munkahelyeden jól jönne egy ilyen videócsomag, keress meg bennünket az info@adnijoga.hu e-mail címen keresztül!

#jógázniésjóttenni

#motivationmonday #trusttheprocess🙏

#motivationmonday
#trusttheprocess🙏

✨Jótékony oktatóink ✨ Ha visszább pörget

✨Jótékony oktatóink ✨

Ha visszább pörgetitek a bejegyzéseket vagy megnézitek az oktatóink albumát a Facebook oldalunkon, láthatjátok hogy az évek alatt mennyit bővült a csapatunk, amire mi nagyon büszkék vagyunk!
A mai napon egy olyan jótékony oktatónkat mutatjuk be, aki már a kezdetek óta "adnijógás " oktatónak mondhatja magát. Fogadjátok szeretettel Ildi bemutatkozását:

"Az Adni Jóga lehetőséget biztosít arra, hogy gyakorlóink a jóga különböző elemei által mélyebb kapcsolatba kerülhessenek önmagukkal és ezáltal stabilabban bele tudjanak állni, akár bonyolultabb, nehezebb élethelyzetekbe is. Ez egy folyamat, melynek során egyre világosabban meg lehet fogalmazni olyan igényeket és szükségleteket, melyeket felismerve könnyebb hátra hagyni bizonyos dolgokat és tovább lépni. Számomra csodálatos látni ezeket a változásokat."

Mi is ugyanígy gondoljuk!
Köszönjük, Ildi 🙏❤️
Csildi Jóga

Neked 1% - másoknak hatalmas segítség 🔻Az a

Neked 1% - másoknak hatalmas segítség

🔻Az adóbevallás leadásával egyidőben idén is lehet 1%-ot felajánlani alapítványok számára. Csupán néhány kattintás beállítani, hogy kit szeretnél támogatni az SZJA-d 1%-val, és gyakorlatilag nem kerül semmibe, hogy rendelkezz róla, szóval ne hagyd kárba veszni!

🔻Az AdniJóga számára még nem (mivel még nincsen két éve saját alapítványunk), jótékony partnereink többségének viszont tudtok felajánlást tenni! Ha valamelyik szervezetnek a tevékenységét szeretnétek támogatni, mi mindet nagyon nagyon jó szívvel tudjuk ajánlani, és biztosak vagyunk benne, hogy ez a támogatás nagyon jó helyre megy.

🔻Artemisszió Alapítvány - akik a befogadóbb, sokszínűbb társadalomért dolgoznak már közel 20 éve.

🔻Artman Egyesület - művészeti, terápiás és oktatási programokon keresztül sérült és ép emberek számára nyitják meg a fejlődés, önismeret és tánc lehetőségét.

🔻BAGázs Közhasznú Egyesület - akik Bag és Dány romatelepein dolgoznak a társadalmi esélyegyenlőség elősegítéséért, önkéntesek és helyiek bevonásával.

🔻Menedék - Migránsokat Segítő Egyesület - két évtizede foglalkoznak a Magyarországon élő bevándorlók társadalmi integrációjának elősegítésével szociális, oktatási és kulturális programjaikon keresztül.

🔻NANE Egyesület - akik a nők és a gyerekek ellen elkövetett párkapcsolati és családon belüli erőszakkal szemben lépnek fel.

🔻Lea Otthon - akik befogadják a nehéz sorsú fiatal anyákat és gyermekeiket.

🔻Világszép Alapítvány - akik elfogadó szeretetet, egyéni figyelmet adnak gyerekvédelmi gondoskodásban élő gyerekeknek, hogy megtapasztalhassák: a világ szép és lehetőségekkel teli.

Illetve az Appy -ben további 10+ gyerekeknek segítő szervezet tevékenykedik. Amennyiben még nem tettétek, ajánljátok fel adótok 1%-át a szívetekhez legközelebb álló szervezethez!🙏

#motivationmonday ☀️✨

#széphetet #meginthétfő #jóreggelt

✨Jótékony Oktatók✨ Reni az egyik első okt

✨Jótékony Oktatók✨

Reni az egyik első oktatónk volt 3 évvel ezelőtt, gyerekjóga oktatóként több gyerek csoport jótékony oktatója is ❤️Köszönjük Reni, hogy itt vagy velünk! 🙏

"Segítsünk együtt!
Gyerekjóga oktatóként nagyon fontosnak tartom a mozgást, hisz a gyakorlatok nem csak a testre, de az elmére is kiváló hatással vannak. A jóga ászanák mentális kódokat hoznak létre, amikkel képesek vagyunk hangolni az idegrendszerünket, ami minden életkorban és élethelyzetben pozitívan hat életünkre.
Az AdniJógával egyszerre segíthetünk magunkon és másokon is csupán azzal, hogy elmegyünk jógázni egyet. Minden amire szükségünk van az életben megjelenik a jógaszőnyegen is.
Adni Jó 🙂
A mozgás egyetemes.
A jóga mindenkié 🙂"

RenCsí Jóga @greennata_yo #jotekonyoktatok #jógázniésjóttenni #ajogamindenkie #adnijoga

📿Vajon ugyanolyanok lesznek a jógaórák amiko

📿Vajon ugyanolyanok lesznek a jógaórák amikor visszatérünk majd a stúdiókba?

Szerintünk a csoportos órákhoz is máshogy fogunk viszonyulni a jövőben, akár oktatóként, akár gyakorlóként vagyunk jelen. A legújabb blogposztunkban a ✨kontroll korongokról✨ írunk.
👇
Link a bioban! :)

#kontrollkorongok #traumatudatosjóga

#motivationmomday #meginthétfő ☀️ Szép het

#motivationmomday #meginthétfő ☀️
Szép hetet!✨

🌟Jótékony Oktatóink 🌟 Egyik legrégebben

🌟Jótékony Oktatóink 🌟

Egyik legrégebben csatlakozott tagunkat mutatjuk most be nektek, Beát, aki gerincjóga mellett hangfürdőket is szokott tartani!
Bea időközben a fővárosból vidékre költözött, de az online óráknak köszönhetően szerencsére Zalából is tud jótékony órát tartani🙏

"Örülök hogy rátaláltam az AdniJógára, egy olyan közösségre amely a számomra is fontos értékeket képviseli. Úgy gondolom a jóga egy csodálatos "eszköz" amivel elérhetőbbé válik egy boldogabb, egészségesebb élet bárki számára. Amikor minden bizonytalan a jóga akkor is ott van, és átsegít a nehéz pillanatokon. A célom hogy minél többen megtapasztalhassák ezt az érzést."

Köszönjük, hogy itt vagy velünk, Bea! 🙏
Juhász Beáta hangterápia és jóga @beatajuhasz_

🌟Társadalmi vállalkozás 🌟 Tudtad, hogy t

🌟Társadalmi vállalkozás 🌟

Tudtad, hogy társadalmi vállalkozásként működünk? Vagy hogy az mit is jelent?

🔸Ez gyakorlatilag annyit tesz, hogy a vállalkozás működésének központjában egy társadalmi hatás áll. Ez így néz ki a mi esetünkben:

🔸Az AdniJóga modellje szerint különböző fizikai és mentális egészséggel kapcsolatos termékeket, szolgáltatások bevételéből jótékonysági alapon, ingyenesen jógaórákat tartunk olyanoknak is, akik piaci alapon nem jutnának hozzá ehhez.

🔸Létrehozzuk a kapcsot a for-profit és a non-profit szektor között, összekötünk olyan vállalkozásokat, szervezeteket és embereket, akik nyitottak a változásra, azaz a pozitív társadalmi hatás megteremtésére a fizikai és mentális egészség terén.

🔸Cégeknél tartunk rendszeres jógaórákat és mindfulness meditációt, eseményeken, rendezvényeken vagyunk jelen, online vagy onsite, akár angolul is. Pop-up órákat szervezünk izgalmas helyszíneken, ahová magánszemély támogatóinkat várjuk. Patreon oldalunkra rendszeresen készítünk jógavideókat oktatóinkkal, így bárki támogathatja jótékony tevékenységünket, miközben a saját jóllétéért is tesz.🙏

#jótékonyjóga #tarsadalmivallakozas #jógázniésjóttenni

Boldog húsvétot! 🎊🐰 #motimonday

Boldog húsvétot! 🎊🐰 #motimonday

✨Jótékony oktatóink✨ Hadd mutassuk be jót

✨Jótékony oktatóink✨

Hadd mutassuk be jótékony oktatónkat, Mártit, aki a sérült gyerekek szüleinek tartott óránk oktatója.
Köszönjük, hogy itt vagy velünk, Márti! ❤️

"16 évvel ezelőtt, harmadik gyermekemet várva ismerkedtem meg a jógával. Akkor elsősorban nyugalmat, ellazulást, és a babával való kapcsolódást kerestem. De a jóga nem csak a várandósságomat segített szebbé tenni, hanem hatással lett egész életemre...elindult a változás, és azóta másképp nézek a dolgokra, és könnyebben tudom kezelni a nehéz élethelyzeteket is, mert erőt kapok a gyakorlásból. Szükségem is van erre az erőre, mint anyuka, feleség, nő, tanár, futó...

És a kismama jógából rendszeres gyakorlás lesz, majd egyre több minden...és a jógaoktató-képzések, a sok tanulás, gyakorlás, tapasztalás mind egy irányba visz: rájönni, mi a lényeges és mi a lényegtelen... hogy minek van értelme...hogy mi az életfeladatom.
A jóga nem - csak - a matracon történik. Az is fontos, persze. Hanem utána. Amit viszel belőle...erő, elengedés, hála, öröm, felismerés. Elfogadás. Hit. Szeretet. Tapasztalás. Benne lenni a jelenben, megismerni önmagad... És gyakorlás egy életen keresztül. Gyönyörű feladat...és lassan összeáll minden...miközben befelé visz az út, kitágul a világ, és megtapasztalhatod, hogy eltűnik idő és tér...és felfedezed, hogy óriási erőforrásod van, mert ott a megoldókulcs, benned, minden élethelyzetre...

Nagyon szeretek tanítani, és elsősorban abban próbálok segíteni a jógázóimnak, hogy ők is megtalálják ezt a hatalmas erőforrást magukban.
Az pedig mindig is természetes volt számomra, hogy segíteni kell, ahogy tudunk, és amid van, abból adni kell....adni fontos, muszáj; adni szép és jó. Időt, mosolyt, tudást, jógát, szeretetet, támogatást.
Az AdniJóga is ebben segít, lehetőséget ad adni és elfogadni is...nagy örömöm, hogy Veletek lehetek...és köszönöm a csodálatos jógázóimat, akikkel most ugyan csak online tudunk találkozni, jógázni, de azt nagyon nagy lelkesedéssel csináljuk és haladunk együtt... : )"

#jótékonyoktató #jógázniésjóttenni

📿Oktatói továbbképzés📿 BETELT! A trauma

📿Oktatói továbbképzés📿

BETELT!
A trauma-tudatos oktatóképzésünk betelt, így mostmár csak várólistára tudtok jelentkezni. 🙏De a nagy érdeklődés miatt már biztosan lesz újabb képzés, legközelebb június elején.

Érdemes feliratkozni a hírlevelünkre ✉️ (👉 #linkinbio) ugyanis első körben itt fogjuk meghirdetni a helyeket, addig is minden hónapban izgalmas tartalmakkal jelentkezünk

Mi már nagyon várjuk az április végét🙏

#szuperekvagytok #oktatóitovábbképzés #jótékonyjóga #traumatudatosjoga

Erre a hétre is van egy idézetünk☀️Boldog h

Erre a hétre is van egy idézetünk☀️Boldog hétfőt!
#jógázzmais #motivationmonday

💫Jótékony Oktatók 💫 Ma Beát szeretnénk

💫Jótékony Oktatók 💫

Ma Beát szeretnénk bemutatni, aki egy évvel ezelőtt lett oktatói közösségünk tagja és történetesen pont az egyik jótékony partnerünk munkatársa. Fogadjátok szeretettel az ő történetét:

"2011 környékén kezdtem el jógázni, hogy megtanuljak lelassulni, megnyugodni. Néhány évre rá, akkori munkahelyem támogatásával elvégeztem egy gyermekoktatói képzést és pár ovis csoportnak tartottam órákat. Az oktatásban azóta szünet állt be, de a jóga maradt az életem része. Az Adnijógával pedig mostani munkahelyemnek, a Menedék Egyesületnek köszönhetően találkoztam. Hálás vagyok, hogy ehhez a közösséghez tartozhatok és hogy a jóga oktatása újra az életem részévé válhat :) "

Köszönjük, Bea, hogy itt vagy velünk!🙏♥️

#jótékkonyjóga #jógázniésjóttenni #jótékonyoktató

🔸Pop-up óráink már lassan fél éve költöz

🔸Pop-up óráink már lassan fél éve költöztek az online térbe, vagyis a Patreon oldalunkra. 📹
.
🔸Azóta csak bővül a videók tárháza, ahol sokszínű jótékony oktatói csoportunknak köszönhetően mindenki találhat számára szimpatikus videót 🧘‍♂️
.
🔸Többféle vinyasa flow, stresszoldó, gerincjóga mellett találtok hangtálas relaxációt, vagy meditációt is.📿
.
🔸A videókat az AdniJógi feliratkozók számára elérhetőek, amellyel rendszeres támgatónkká váltok. Elősegítve ezzel hogy nehéz élethelyzetbe kényszerült emberek is részesülhessenek a jóga jótékony hatásából.🙏

Legyetek Ti is AdniJógik!
🙏
#jógázniésjóttenni #jótékonyjóga #adnijóga #patreon

💫Jótékony óráink 💫 Női csoport 🧘‍

💫Jótékony óráink 💫

Női csoport 🧘‍♀️

Engedjétek meg, hogy ma ismét bemutassunk egy jótékony csoportunkat. A női csoport kivételesen nem kapcsolódik egy bizonyos jótékonysági szervezethez. Nehéz élethelyzetbe kényszerült, bántalmazó kapcsolatból kilépett nők járnak erre az órára.

Az Újrakezdés nevű Facebook csoporton, valamint a NANE Egyesületen keresztül találnak el hozzánk és meditatív, átmozgató női jógát gyakorolhatnak.

Az összes jótékony csoportunkról találsz leírást a weboldalunkon, az adnijoga.hu/jotekony aloldalon🙏

#jogazniesjottenni #traumatudatosjoga #adnijoga #jotekonyjoga #ajogamindenkie

💫Jótékony Oktatóink💫 A ma bemutatott okt

💫Jótékony Oktatóink💫

A ma bemutatott oktatónk, Eszter már egy éve mondhatja magát jótékony oktatónak, és rendszeres jótékony órákat is tart, a MiraDoorban. Fogadjátok szeretettel a bemutatkozását 🙏

"A jóga kisebb vagy nagyobb intenzitással folyamatosan velem volt az elmúlt másfél évtizedben. A gyakorlásom egy mentálisan és érzelmileg is nagyon igénybe vevő időszakban vált igazán rendszeressé, amikor Szudánban dolgoztam. Az ottani tanárom, Nathalie jelenléte és lénye inspirált arra, hogy elvégezzem az első jógaoktatói képzésemet – szerettem volna én is átadni másoknak mindazt, amit megtapasztaltam a jóga segítségével. Ahogy a gyakorlásom változik, a tanításban is más dolgok kerülnek előtérbe: egyre fontosabb számomra, hogy a gyakorló megtanuljon bízni a testérzeteiben, és a jóga és meditáció olyan eszközzé váljon számára, amelyhez bármikor fordulhat.

Az AdniJóga számomra olyan közösséget jelent, ahol nemcsak közös cél érdekében dolgozunk, hanem egyfajta szakmai műhely is, hiszen mindannyian más stílust képviselünk és tudunk egymástól tanulni, egy elfogadó és támogató közegben."

A jótékony órák mellett a közösségépítés is fontos célunk, köszönjük, Eszter, hogy itt vagy velünk! ♥️🙏

@soundlightyoga

#jotekonyoktatok #jógázniésjóttenni #adnijoga
#traumatudatosjoga

🧘‍♂️Online Egyensúly 🧘  Erre a pr

🧘‍♂️Online Egyensúly 🧘  Erre a projektünkre nagyon büszkék vagyunk 🙏és itt van egy kis ízelítő, hogy milyen jóga videókra jógázhatnak a hátrányból induló csoportok.  A videók mellett munkafüzeteket is készítettünk, amelyekben nyomon követhetik a gyakorlók a változást és kipróbálhatnak mindfulness gyakorlatokat is.  Ha ismersz olyan nehéz helyzetben élőt, akinek szerinted hasznosak lennének ezek a videók, kösd össze velünk, ha nincs ilyen ismerősöd, akkor pedig ha teheted, oszd meg ezt a posztot, hogy eljuthasson a megfelelő emberekhez ♥️

Jelenlegi jótékony csoportjainkról és az online egyensúlyról is bővebben a weboldalunkon olvashatsz:

www.adnijoga.hu/jotekony/

#jotekonyjoga #ajogamimdenkie #jógázniésjóttenni

#motivationmonday ☀️ . . . #meginthétfő #ez

#motivationmonday ☀️

.
.
.
#meginthétfő #ezegynyugishétfő

💫Jótékony Oktatóink 💫 Az elmúlt pár é

💫Jótékony Oktatóink 💫

Az elmúlt pár évben egyre csak bővült a jótékony oktatói csoportunk, és tavaly is rengetegen jelentkeztek AdniJógás oktatónak. Ősszel a kiválasztás végén 4 új oktatót köszönthettünk a köreinkben, akik közül Kata volt az egyik, fogadjátok szeretettel a bemutatkozását:

"Félelmeim, szorongásaim miatt kezdtem el jógázni. Ráállhatok a matracra örömömben, de dühösen vagy épp szomorúan is. Átélhetem közben ezeket az érzéseket. Jógáztam már nevetve, úgy is, hogy csorgott közben a könnyem vagy azért, hogy kiadjam a dühömet. Megtanultam, hogy teljesen normális, az élet velejárója a különböző érzelmeink felbukkanása és nagyon fontos azok megélése. A jóga segít ebben, megélni és feldolgozni. A matracon nem kell, nem is szabad elrejteni semmit, ami én vagyok, ami Te vagy. Miután megtapasztaltam, hogy ez működik, kevésbé szorongok és rendezettebb a lelkem világa, elhatároztam, hogy szeretném átadni másoknak is ezt a tapasztalást. Sokat segített, hogy egy önismereti beszélgetésen megkaptam a végső iránymutatást afelé, hogy olyan hivatásom legyen, amivel segítek másoknak. Ezt már régóta éreztem, csak elindulni nem mertem. Az AdniJógáról 2 éve hallottam először, már akkor nagyon szimpatikus volt a misszió, amit képvisel. Segíteni másoknak, a nehéz helyzetben lévőknek szerintem kötelességünk. Számomra az egyik legjobb eszköz ehhez a jóga, én ezzel tudok segíteni. Hálás vagyok és boldog, hogy az AdniJóga csapatához tartozhatok és együtt tehetünk azért, hogy olyan felnőttekhez, gyerekekhez is eljussanak a jóga áldásos hatásai, akiknek másképp nem lenne lehetőségük találkozni ezzel a csodás tudománnyal. Ha csak egyetlen ember élete jobb lesz a jóga által, már megéri minden befektetett idő és energia.

Köszönjük @yoga_with_kata , ezt mi sem fogalmazhattuk volna meg szebben! 🙏

#jotekonyjoga #jogazniesjottenni #adnijoga #jotekonyoktato

⭐️Trauma-tudatos jógaoktatói továbbképzés

⭐️Trauma-tudatos jógaoktatói továbbképzést indítunk ⭐️

Hogy miért fontos tudatosan és érzékenyen hozzáállni a trauma kérdésköréhez? Mert sosem tudhatod, hogy ki milyen lelkiállapotban, háttérrel sétál be (vagy kapcsolódik be online) a jógaórádra…

Az AdniJóga jótékony oktatói több éves tapasztalatot gyűjtöttek arra vonatkozólag, hogy a hátrányból induló, traumatizált csoportok (pl. menekültek, sérült fiatalok, anyaotthonok lakói) számára miként érdemes jógaórát tervezni és tartani.

Ez a tudás azonban nem csak a nagyon súlyos, egyértelműen traumaként kezelt esetekben hasznos, hanem ’átlagemberekkel’ való munka során is. A traumát átélt emberek aránya folyamatosan növekszik, (ez szinte már a nyugati társadalmak alapjelensége) és a jelenlegi vírushelyzet csak tovább emeli majd ezeket a számokat világszerte.

Külföldi képzések és három év jótékonysági jógaórái során szerzett tudáshalmazt és tapasztalatot szeretnénk most átadni végzett jógaoktatóknak egy 2 napos online jógaoktatói továbbképzés keretében, klinikai szakpszichológus segítségével. Szeretettel várunk erre az interkatív beszélgetésre, ha...

🔵 kiemelkednél tudásoddal és a pszichológia-jóga határterületeivel is megismerkednél
🔵 tanulnál a jóga gyógyító erejének tudományos, pszichológiai és idegrendszeri okairól
🔵 segítenél gyakorlóidnak hidat építeni a testérzeteik, érzelmeik és gondolataik között, hogy növekedhessen a biztonságérzetük, a testtudatosságuk és a stressztűrő kapacitásuk.

Kattints a képzés részletes leírásáért és a jelentkezésért ide:
https://www.adnijoga.hu/oktatoi-tovabbkepzes/
Vagy keresd a linket a bioban! ;)

#jogazniesjottenni #oktatoitovabbkepzes

#motivationmonday #hétindítóidézet ✨

#motivationmonday #hétindítóidézet ✨

💫Jótékony Oktatóink 💫 Engedjétek meg, h

💫Jótékony Oktatóink 💫

Engedjétek meg, hogy ma is bemutassuk egyik jótékony oktatónkat!
Eszter ősszel csatlakozott az oktatói csapatunkhoz, hatha, női és resztoratív jóga oktató.

"13 éve kezdtem el jógázni a munkám mellett, hogy picit képes legyek megtanulni lelassulni, magamra koncentrálni, meg néha csak úgy nem gondolkodni,
csak pusztán lenni egy csendes, elfogadó közösségben. Szerencsém volt, már az első jógaoktatóm egy csodás nő volt, Ági, máig hálás vagyok neki,
hogy elindított az úton. Az utóbbi 5 évben kezdtem el minden nap jógázni, főként abban segített, hogy meg tudjam tartani az integritásomat 4 országban
élve, össze vissza költözve és sokféle munkát végezve :-) Lassan egy éve oktatok, a Mandalai oktatói képzés után, és nagyon élvezem, hogy adhatok,
teret, időt, és kísérhetem az útjukon a velem gyakorlókat. Az Adnijógát követem egy ideje és titkon reméltem, hogy egyszercsak csatlakozhatok.
Hát, minden álmom így teljesüljön :-)"

Mi is ugyanezt kívánjuk neked Eszter, és köszönjük hogy erősíted az oktatói csapatunkat! 🙏

A segítségeteket szeretnénk kérni.... A karác

A segítségeteket szeretnénk kérni....
A karácsony előtti aktivitásoknak köszönhetően nagyon közel kerültünk az 1000 követőhöz Instagramon. Ez számunkra egy igazi mérföldkő és már csak pár követő hiányzik hozzá.
.
Arra kérnénk titeket, hogy taggeljétek ide azokat ismerőseiteket akiknek szerintetek hallania kellene az AdniJógáról!🙏
.
.
Ha pedig akár oktatóként, akár gyakorlóként még többet szeretnétek hallani felőlünk, iratkozzatok fel a bioban található linken a hírlevelünkre! Havonta írunk benne jógáról, társadalmi vállalkozásról, jótékony csoportokról és a mindennapjainkról, de mindig találsz a hírek végén valamilyen átmozgatást is ;)

Hello Március!☀️✨🙏 #motivationmonday #fi

Hello Március!☀️✨🙏
#motivationmonday #firstdayofspring

🧘‍♂️Online Egyensúly 🧘 Szerintetek m

🧘‍♂️Online Egyensúly 🧘

Szerintetek mire valók ezek a csodás, újrahasznosított papírra nyomtatott füzetek? 🙋‍♀️Na jó, kicsit segítünk .... !

Tavaly nemcsak a szervezetünk operatív működésében és a jógaórákban lett az új standard az online.

🌏Arra gondoltunk, hogy miért ne aknázhatnánk ki még jobban ennek az előnyeit, és juthatnánk el még több olyan rászoruló csoporthoz, akiknek segíthetnénk a jógával? Online Egyensúly csomagunk pontosan erről szól. 🙏

Összeállítottunk egy olyan online jógavideókból és munkafüzetből álló csomagot, amit eljuttatunk hátrányból induló csoportok számára. Ezeket bármikor megtekinthetik, és a munkafüzetben pedig nyomon követhetik a változást és kipróbálhatnak mindfulness gyakrolatokat is.

Ha ismersz olyan hátrányos helyzetben élőt, akinek szerinted hasznosak lennének ezek a videók, kösd össze velünk, ha nincs ilyen ismerősöd, akkor pedig ha teheted, oszd meg ezt a posztot, hogy eljuthasson a megfelelő emberekhez ♥️
Jelenlegi jótékony csoportjainkról bővebben a weboldalunkon olvashatsz: www.adnijoga.hu/jotekony/

#onlineyoga #mindenkinek #onlineegyensúly

📣🌏Friss, ropogós weboldal!🌏📣 💻Na

📣🌏Friss, ropogós weboldal!🌏📣

💻Nagyon vártuk már hogy megmutathassuk nektek, hogy min dolgoztunk az utóbbi hónapokban. Igyekeztünk az eddigi tapasztalatok alapján egy olyan oldalt létrehozni, ami minden látogató számára sokkal átláthatóbb és informatívabb, így az adnijoga.hu egy hatalmas tartalmi és design átalakuláson ment keresztül!

Képzeljétek, olyan szerencsések vagyunk, hogy a kollégánk Regi (@hregina909 ) az elejétől végigmenedzselte a projektet, mert szívesen kipróbálta volna magát weboldal szerkesztésben. Hát mi csak ámulunk a végeredménytől 😲👌

Nézzétek meg ti is, és fogadjátok nagy szeretettel 🙏

#megújulunk #jönatavasz #jógázniésjóttenni #jótékonyjóga

🙏 #motivationmonday #újhét #boldoghétfőt #

🙏 #motivationmonday
#újhét #boldoghétfőt #atélutolsóhete #namaste #buddha

💫Jótékony Oktatóink 💫 Klein Dóri már a

💫Jótékony Oktatóink 💫

Klein Dóri már a kezdetekkor csatlakozott a jótékony oktatói csapatunkhoz, és egy Pest megyei anyaotthonban tart jótékony jóga órákat 🙏

"A mozgás mindig is fontos szerepet játszott az életemben. Gyerekkorom óta görkorcsolyázom, tiniként kezdtem el aerobicozni és futni, s jó pár éve a jógában találtam meg igazán, amit kerestem: a mozgáson túl, egy tudatos, tiszta és egyensúlyra törekvő életmódot, életszemléletet.
18 éves korom óta arra készültem, hogy az életemmel és munkámmal a környezetemben élő embereket a mozgásra, az egészséges életmódra motiváljam, utat mutassak ehhez. Mióta jógázom, azóta fontosnak tartom ezt a lelki és szellemi egészséggel, egységgel kiegészítve "terjeszteni".

Így az AdniJóga tevékenysége egyből megszólított, mert ők is küldetésüknek tekintik a jóga eljuttatását minél több embernek köztük olyanokhoz is, akinek másként nem lenne erre lehetősége, szüksége viszont annál inkább. "

Köszönjük, Dóri, hogy számíthatunk rád 🙏

#jotekonyoktatok #jogazniesjottenni

💫Jótékony Csoportjaink 💫

Az egyik legelső együttműködésünk a Gödöllői Családok Átmeneti Otthonával kezdődött 2018-ban. Ma ezt a csoportot mutatjuk be kicsit jobban 🙏

Gyermekjóga program valósul meg az átmeneti otthonban, ahol olyan (sokszor csonka) családok élnek, akiknek egyébként veszélyben lenne a lakhatása. A gyerekeknek kortól függetlenül lehetőségük nyílik mozogni és játszani. A CSÁO-ban a gyermekjógán résztvevő korosztály 3-11 év között mozog. A hideg hónapokban a vírushelyzet alatt nem tudtunk ellátogatni a gyerekekhez, de nyáron, kültéren rendszeresen mozogtunk, relaxáltunk és játszottunk együtt. A gyerekek lelkesedése mindig átragad ránk is, és nagyon jó érzéssel tölt el bennünket, hogy kicsit színesebbé tehetjük a napjaikat, és mozgást, valamint egy kis tudatosságot csempészünk a mindennapokba.

Amint a szabályozások lehetővé teszik, és biztonságosak lesznek a körülmények, nemcsak a gyerekekkel, hanem egy új csoportban az anyukáikkal és gondozóikkal is jógázunk majd 🙏

Ennek az órának a létrejöttét tavaly a TIGÁZ támogatta, idén pedig ti is támogathatjátok, hogyha előfizettek a Patreon videóinkra♥️

#patreon #jotekonyjoga #jogazniesjottenni

Boldog hétfőt minden kedves AdniJóga követőne

Boldog hétfőt minden kedves AdniJóga követőnek, gyakorlónak, támogatónak 😇
#motimonday

💫Jótékony oktatóink 💫 Ma egy újabb jót

💫Jótékony oktatóink 💫

Ma egy újabb jótékony oktatónkat mutatjuk be! Teca is pár hónapja csatlakozott hozzánk és a hatha, himalaya irányzatok mellett gyerekjóga oktató is. 🙏

"A jóga azt hiszem az egyik legjobb dolog, ami történt velem idáig. 😊 Számomra ez egy életforma és gondolkodásmód. Mindezek mellett pedig egy óriási erőforrás, ami pihentet, feltölt és egyben tart. Nemcsak a testet, de az elmét és a személyiséget is képes formálni. Úgy érzem, minden életszakaszban a segítségünkre lehet, ezért gyerekeknek és felnőtteknek is tartok órákat. Nagyon örülök, hogy adni jógás oktató lehetek, mert így pont olyanokhoz segíthetek eljuttatni a jógát, akiknek különösen szükségük van erre."

🙏Köszönjük, hogy itt vagy velünk, Teca!

#jótékonyoktatók #jogazniesjottenni #adnijoga

🧘‍♀️Jógázni és jót tenni most is tudt

🧘‍♀️Jógázni és jót tenni most is tudtok - a Patreon oldalunkon!

💻Már 10 jógavideó közül válogathattok, és nézhettek újra előfizetőként. A legjobb, hogy miközben élvezitek az én-időt, közben egy jó célt is támogattok!

🙏Ezzel tudtok segíteni, hogy eljusson a jóga és a mindfulness olyan csoportokhoz is, akiknek másképpen nem lenne erre lehetőségük.

Köszönjük a támogatást az AdniJógiknak!

https://www.patreon.com/adnijoga - vagy #linkinbio

#adnijoga #jotekonyjoga #segítővásárlás #jógázniésjóttenni #patreon #adnijógi

#motivationmonday #boldoghétfőt #hétindító
🗝️

💫Jótékony Oktatóink💫 A mai napon szeretn

💫Jótékony Oktatóink💫

A mai napon szeretnénk nektek bemutatni Dórit, aki már egy bő éve az AdniJóga jótékony oktatóinak egyre bővülő táborát erősíti.

"Egyensúlyt keresve kezdtem el jógázni. A gyakorlás elindított a befelé figyelés, összerendeződés útján és egyre inkább hozta ez a harmóniát önmagammal és a világgal. A jóga utat jelent nekem a belső béke felé.
Mindaz, amit a jógáról tudok és tapasztalok, arra indít, hogy továbbadjam ezt másoknak és ezáltal ők is utat találjanak önmaguk felé. Ezért lettem oktató.

Az AdniJóga pedig különösen kedves nekem, mert olyan embereknek jelenthet a jóga könnyebbséget, kikapcsolódást, feltöltődést, akiknek a mindennapok sok kihívást tartogatnak és így még értékesebb lehet nekik ez az „eszköz”. Nagy öröm nekem az AdniJóga közösségéhez tartozni és együtt dolgozni ezekért a célokért."

Dóri jótékony csoportja, a sérült gyerekek szüleinek tartott óra, korábban a Kockacsoki falai között valósulhatott meg, de pár hónapja ez a csoportunk is online tud jógázni, tehát nem szab határt a részvételhez a fizikai távolság. Ha ismersz érintetteket, vedd fel velünk a kapcsolatot, írj az info(kukac)adnijoga.hu-ra.

Köszönjük, Dóri, hogy itt vagy! 🙏 @magonydori

#jotekonyoktatok #jogazniesjottenni #szülősegítőjóga

🙏Jótékony óráink 🙏 ⚪Sérült gyermeke

🙏Jótékony óráink 🙏

⚪Sérült gyermekek szüleinek tartunk órákat 2020 januárja óta. Az egyik ilyen óránk kétheti rendszerességgel a Kockacsoki-KockaPont termében és az ottani csapattal partnerségben valósul meg, bár érintett szülők érkezhetnek bárhonnan. A másik csoportunk az Artman Egyesülettel közösen indult és heti rendszerességgel a Jurányi Házban talál otthonra. Ebben a csoportban főleg fogyatékkal élő fiatalok szüleivel jógázunk együtt, miközben a 14-25 éves érintett korosztály az Artman Egyesület integrált művészeti programján vehet részt.

⚪Jelenleg a heti két óra online valósul meg az EMMI Szülősegítő Programjának támogatásával, emiatt a fizikai határokat átlépve olyan érintettek is tudnak csatlakozni az órához, akik élőben nem tudnának elutazni a helyszínre.

⚪A jótékony óra továbbra is nyitott, az info(kukac)adnijoga.hu emailen lehet jelentkezni. Ha ismersz érintetteket, kérlek juttasd el hozzájuk ezt az infót, vagy oszt meg a posztot, hogy megtalálhassák! :)

#adnijoga #szülősegítőjóga #jógázniésjóttenni #jotekonyjoga @kocka_csoki @juranyihaz @artman_egyesulet

A hétfő mindig egy új kezdet, sőt, ma új hó

A hétfő mindig egy új kezdet, sőt, ma új hónapot is kezdünk.
Ha új dologba tervezel belevágni, kezdd ma!
#motivationmonday #hellofebruár #újhétújkihívások

💫Jótékony Oktatóink💫 Engedjétek meg, ho

💫Jótékony Oktatóink💫

Engedjétek meg, hogy ezen a héten egy új oktatónkat, Melindát mutassuk be. Ősszel 4 új oktatót is üdvözölhettünk a tagjaink között, igaz az ő jótékony óráik a korlátozások miatt még kevésbé aktívak, szerencsére a lelkesedésükön ez csöppet sem látszik!
🙏
"Én egy nehéz magánéleti helyzetben kezdtem el jógázni 2011-ben, a szorongásaim oldására használtam. Aztán benne maradt az életemben:) Önismeretet hoz, tudatosságot, kitartást ad, lelkileg ellenállóbbá tesz. Mindig visszahozza a fókuszt a fontos dolgokra, újra beállítja a balanszt, jóga/meditáció után az összekuszálódott gondolatok elcsendesülnek. Mindig változik, mit ad az embernek a jóga, de az elmondható, hogy az életet egy picit könnyebbé teszi. Azt a szemléletet szeretném az AdniJógánál képviselni, ami már most is prioritás az óráimon– a gyakorlás elérhető, elfogadó, és semmit nem erőltet."

Köszönjük, Melinda, hogy itt vagy velünk! 🙏

#jotekonyoktato #adnijoga #jogazniesjottenni #jotekonyjoga

Load more... Follow us

Facebook-square

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!

Adni Jóga Alapítvány
info@adnijoga.hu

levelezési cím:
1066 Budapest Nyugati tér 1. VI. emelet
(Appy Centrum)

Bankszámlaszám:
ERSTE Bank
11600006-00000000-84833312
IBAN: HU11116000060000000084833312

Adatkezelési tájékoztató

Copyright © 2021 AdniJóga

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.

Cookie settings ACCEPT

Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT