Kismama flow – áramlás, ringatás, gátizomtorna és relaxáció
Ez egy hosszabb, dinamikus kismamajóga-óra, mely a 14. hetet betöltött kismamáknak ajánlott és végezhető akár a várandósság végéig. A gyakorlás fókusza a csípőnyitás, a láb és törzserősítés és a baba idegrendszerének fejlesztése.
