MJM

1. rész | A második témakör az önszeretet és a következő két videóban arra a kérdésre keressük a választ, hogy hogyan szeressem jobban magam.

2. rész | A második videóban megnézzük milyen fontos szerepe van a gondolatoknak, hogyan hatnak ránk és egy vizualizációt is kipróbálunk!

1. rész | Az első témánk az önbizalom lesz. Két videón keresztül arra a kérdésre fogjuk keresni a választ, hogy hogyan legyen több önbizalmunk.

Ennek a videósorozatnak a célja az, hogy beszélgessünk a mentális egészségünket befolyásoló témákról, valamint megtanuljunk olyan eszközöket, melyek segítenek a mindennapokban.