AdniJóga

AdniJóga

Kudarc kezelés (1. rész)

1. rész | A témakörünk a kudarc kezelése. Két videón keresztül arra a kérdésre keressük a választ, hogy hogyan kezeljük jobban a kudarcokat.

Érzelemszabályozás (1. rész)

1. rész | A következő témakör az érzelemszabályozás. Két videón keresztül arra a kérdésre fogjuk keresni a választ, hogy hogyan érezzük jobban magunkat, amikor valami rossz történik.

Önszeretet (1. rész)

1. rész | A második témakör az önszeretet és a következő két videóban arra a kérdésre keressük a választ, hogy hogyan szeressem jobban magam.

Önbizalom (2. rész)

2. rész | A második videóban megnézzük milyen fontos szerepe van a gondolatoknak, hogyan hatnak ránk és egy vizualizációt is kipróbálunk!

Önbizalom (1. rész)

1. rész | Az első témánk az önbizalom lesz. Két videón keresztül arra a kérdésre fogjuk keresni a választ, hogy hogyan legyen több önbizalmunk.

Bevezetés

Ennek a videósorozatnak a célja az, hogy beszélgessünk a mentális egészségünket befolyásoló témákról, valamint megtanuljunk olyan eszközöket, melyek segítenek a mindennapokban.