Egy idegen váratlan érintése sokunk számára kellemetlen élmény, traumát átélt embereknek pedig kínzó emlékeket hozhat vissza. Ez persze nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk a jógapózok igazításáról vagy gyakorlóként arról, hogy az oktató segítsen nekünk mélyebbre menni egy pózban.
Lassan már tíz hónapja leng minket körül a pandémia miatti bizonytalanság, amely az életünk minden részét érinti. Annyi aspektusa van ennek, hogy szinte felsorolni is nehéz, hiszen a magánéletünktől a rokonokon át a barátainkig, nem beszélve a munkahelyünkről, mindent máshogy látunk ma, mint 2020 márciusának elején. Az akkor még csúcsnak hitt időszakban, valamikor tavasz végén, …
Egy világjárvány mentális hatásai – a munkahelyeden Read More »
Mindannyian hallottunk már a jóga jótékony hatásairól. Szeretnénk most kiemelni néhány olyan hatást, ami közvetlenül vagy közvetve a munkahelyi teljesítményünket is befolyásolja.
Mivel AdniJógás oktatóként rendszeresen teszünk azért, hogy a jóga kifejthesse jó hatásait olyanok körében is, akiknek nem lenne lehetősége stúdióba járni, fel kell tennünk magunkban a kérdést: Hogyan oktassunk úgy jógát a jótékony csoportjainkban, ha soha nem tudhatjuk, hogy mi történt a múltban a velünk jógázókkal?
