A helyes tartáshoz nélkülözhetetlen, hogy megfelelően erős törzsizmaink legyenek. Ezen dolgozunk ebben a videóban. A törzset körben, minden oldalról megdolgoztatjuk. Bekapcsolunk olyan izmokat, melyek pl az ülő munka alatt nem dolgoznak, vagy épp segítenek abban, hogy tudj helyesen ülni. Majd röviden le is nyújtjuk az átmozgatott területeket.
