AdniJóga

Reggeli meditáció

A reggeli meditáció célja, hogy felkészítsen és elindítson a napra. Közösen átlélegezzük a testet és közben gyengéd, tudatosítani próbáljuk a testünk és a külvilág kapcsolódási pontjait, harmóniáit. Egy megerősítő mantrával zárjuk a meditációt.