Az előző videóban már előjött, hogy egy nehéz helyzetben természetes, hogy rosszul érezzük magunkat, hiszen ez az egészséges reakció arra, ami történt velünk. Ahelyett, hogy magát az érzést szeretnénk megváltoztatni vagy eltüntetni, érdemesebb a gondolatainkat és a viselkedésünket megvizsgálni.
