Adventi Nyugi Posta

Az AdniJóga évek óta törekszik arra, hogy nyugalmat csempésszen az adventi készülődés időszakába. Idei megújult online adventi kalendáriumunk 24 rövid hanganyaggal segít lelassulni, kapcsolódni önmagadhoz. Minden nap egy új, vezetett mindfulness gyakorlat, relaxáció és az öngondoskodást támogató mini-pihenő érkezik hozzád, hogy az év vége ne csak rohanásból, hanem valódi jelenlétből is álljon. A napi néhány perc csend, figyelem és gondoskodás segít újra kapcsolódni a lélegzetedhez, a testedhez és belső békédhez. Ajándékozd meg magad és szeretteidet ezzel a kedves adventi kísérettel – mert a nyugalom is ajándék.

Küldetésünk, hogy a jóga nyugalmát és biztonságát minél több nehéz sorsú gyerek és felnőtt megtapasztalhassa. Abban hiszünk, hogy a jóga és a mentális jóllét mindenkié. Jógaoktatóink hétről hétre érzékeny odafigyeléssel és traumatudatos szakértelemmel teremtik meg csoportjaink biztonságos közegét, ahol mindenki megtapasztalhatja a mozgás, légzés és meditáció jótékony hatását. Különösen fontos számunkra, hogy minden csoport saját igényeinek megfelelő figyelmet kapjon. Mindez nemcsak testi-lelki a egyensúlyhoz járul hozzá, hanem befogadó, inspiráló közösséget is épít! Támogatásoddal most te is hozzájárulsz ahhoz, hogy csoportjaink rendszeresen működhessenek tovább és a jóga nyugalma eljusson oda, ahol igazán szükség van rá.