Dóra Génál - AdniJóga

Skip to content

About us
Our Method
Our teachers
Blog
Partners
Contact us
Support us
HUN

Search for:

Dóra Génál

Teachers

Dóra Génál

Dóra Génál…

Social yoga classes

giving yoga social yoga trauma yoga yoga instructor yoga social enterprise

Related articles

Follow Us

💝Adventi Naptár - A mentális jóllétért💝

💝Adventi Naptár - A mentális jóllétért💝

🗓️Készítettünk egy adventi naptárat, amely a mentális egészséget helyezi előtérbe. Advent minden napjára válogattunk össze gyakorlatokat, amelyek segítik a testi és lelki nyugalmat és ráhangolódást az ünnepek előtt.

Különösen munkahelyekre fókuszáltunk, így például desk-yoga gyakorlatsorokat is tartalmaz a naptár, emellett légzőgyakorlatokat és relaxációs gyakorlatokat is megtalálhattok benne.

A csomag 24 anyagot tartalmaz, amely magyar vagy angol nyelven is elérhető, ára egy darab céges jóga árával egyenlő.

📲Mintáért vagy további információért keressetek minket bátran!
A naptár megvásárlásával jótékony célt is támogattok, hiszen hozzájárultok a jótékony missziónk megvalósulásához.

#hulladékmentesajándék #adventinaptár #mentálisegészség #jógázniésjóttenn

📣December 1. 20:00 - Élő Meditáció Anna

📣December 1. 20:00 - Élő Meditáció Annával📣

Jövő kedden lesz #GivingTuesday , vagyis #adakozókedd. Ezért titeket is arra biztatunk, hogy támogassátok a kedvenc szervezeteteket, adományozzatok a rászorulóknak.

Mi pedig nektek szeretnénk adni valamit. 🙏Este 8-kor otthonról jelentkezünk, és együtt meditálhatunk itt, élőben @kalmarann - val!

Ha pedig minket szeretnétek támogatni, a Patreon előfizetéseteket jógavideókkal háláljuk meg! ❤️( #linkinbio )

#adnijoga #jotekonyjoga #mentalhealth #meditating

#motivationmonday #meginthétfő #legyenszépnapo

#motivationmonday
#meginthétfő #legyenszépnapotok 🙏

Self-care 🙏 én-idő Foglalkozz magaddal! N

Self-care 🙏 én-idő

Foglalkozz magaddal! Nem jövünk azzal, hogy a 2020-as év a megszokottnál is bizonytalanabb és hogy mennyire fontos, hogy az év végi rohanásban magunkra is figyeljünk. Inkább írunk pár tippet, ami semmibe nem kerül, mégis jobban érezheted magad a segítségükkel.

🧘‍♀️Jógázz, vagy meditálj! Nem feltétlenül kell órákat szánnod jógázásra, hogy egy picit jobban érezd magad. Kezdd a napot egy átmozgatással, vagy pár perc elcsendesedéssel.

📚Olvass 🙂 reggel 10-15 perc is elég egy inspiráló könyvvel.

🍵Élvezd a kávéd/teád! Amíg megiszod a kedvenc forró italod, próbálj figyelni minden ízére, idd olyan lassan, amennyire lehet, közben figyeld meg a környezetedben a hangokat és színeket.

🍂Séta a természetben. Sétálj akár a közeli parkban vagy erdőben.

⛅Lassú reggel. Mielőtt belevetnéd magad a teendőkbe, hagyj magadnak időt felébredni. Tarts egy reggelt, amikor nem rohansz sehová és sződd bele akár a fenti ötletek valamelyikét.

Nektek mi a kedvenc én-időtöltésetek? 🙂 Írjátok meg !

#jógázniésjóttenni #adnijoga #mindfulness #mindfulmorning #metime #selfcare

▶️Pop-up óráink a Patreon-on! ▶️Felk

▶️Pop-up óráink a Patreon-on!

▶️Felkerült az első novemberi videó is a Patreon oldalunkra, ahol online jógázhattok velünk, hozzájárulva ezzel jótékony missziónkhoz, hogy traumán átesett csoportoknak is el tudjuk juttatni a jógát.

▶️Most kicsit több időt töltünk otthon, de szerencsére nem kell egyedül jógáznunk. Olyan videókat készítünk nektek, amiket bármikor visszanézhettek, ha egy kis nyugalomra, mozgásra, kikapcsolódásra lenne szükségetek.

▶️A legújabb videóban @soundlightyoga -val gyakorolhattok egy gyengéd flow erejéig, nyugtató légzőgyakorlattal!

▶️Jótékony csoportjaink többsége ebben az időszakban szintén az online térben zajlik. 🙏

Patreon link in bio👆🏼
#jógázniésjóttenni #onlineislehet

Érezni kell 🙏 Mi hiszünk abban hogy amikor j

Érezni kell 🙏

Mi hiszünk abban hogy amikor jógázunk és jót is teszünk, akkor az egy még különlegesebb tapasztalás:)
#jógázniésjóttenni #adnijóga #jótékonyjóga

A céges karácsony a legtöbb helyen évek óta a

A céges karácsony a legtöbb helyen évek óta a vállalati kultúra része, ami idén valószínűleg online kerül megrendezésre.

🎁Egy karácsonyi programsorozatba is beleilleszthető egy fél vagy egy órás jóga vagy mindfulness, sőt a cégek egyre többször gondolnak rá, hogy csapatépítők, családi napok részévé tegyék a jógát, akár offline, akár online. Egyre többször kapunk ilyen megkeresést, ami számunkra azt tükrözi, hogy a fizikai és mentális egészség is egyre fontosabb a vállalatoknak. 🙏

🧘‍♀️Emellett a rendszeres jógában is hiszünk, hogy céges szinten színesítheti a hétköznapokat, segít elkötelezettebbé tenni a munkavállalókat. Az általunk legfontosabbnak tartott előnyöket össze is szedtük egy blogposztban, amit honlapon találtok, vagy pedig #linkinbio 😉

#adnijoga #jotekonyjoga #jógázniésjóttenni #cégesjóga #mentálisegészség

AdniJóga❤️PIZSI Egy csodás együttműk

AdniJóga❤️PIZSI

Egy csodás együttműködés kezdődik az AdniJóga és a PIZSI között! Ugyanis mostantól minden PIZSI rendelésből, 100 Ft-tal az AdniJógát támogatjátok!

Hiszünk abban, hogy ha jó kezdeményezések találkoznak és együttműködnek azzal olyan dolgokat hozhatnak létre, ami mindkét fél számára kedvező lesz. Nagyon örülünk, hogy egy ilyen szuper, fenntartható pizsamamárkával kapcsolódik össze a nevünk ilyen módon.🙏

“Sosem fogjuk megtudni, hogy mi alapján osztja az élet a lapokat, de arra mindig van lehetőségünk, hogy segítsünk mások életét szebbé tenni.”

💤A PIZSI oldalán lévő blogban bővebben is olvashattok az együttműködés hátteréről.

#pizsi #adnijoga #jotekonyjoga #jogazniesjottenni @pizsistore

#motivationmonday #haveaniceweek 🤸Te is örökm

#motivationmonday #haveaniceweek
🤸Te is örökmozgó vagy?🤸‍♂️

Follow Us

Gallery

Gyerekjóga a Bólyai Gyermekotthonban

Adatkezelési tájékoztató

AdniJóga

© 2019 AdniJóga • Powered by Professional IT Services

Weboldalunk sütiket használ. A weboldal használatához kérjük engedélyezd a sütiket! Accept GDPR Policy

Privacy & Cookies Policy

Necessary Always Enabled